大腸俞穴→調(diào)和腸胃

【名解】大腸，大腸腑也；俞，輸也。該穴名意指大腸腑中的水濕之氣由此外輸膀胱經(jīng)，故名。

【精確定位】在腰部，當(dāng)?shù)?/span>4腰椎棘突下，旁開1.5寸。

【簡易取穴】從腹部兩邊向大腿方向觸摸，摸至一突起弧形，此為髂前上棘，找到其棘突與脊柱相交處，在其下緣旁開2橫指處即是。

【功效主治】調(diào)和腸胃，理氣降逆。適用于腹脹，闌尾炎，泄瀉，痢疾，腸炎，便秘，腰痛，坐骨神經(jīng)痛，腎炎。

【配伍治病】配氣海、足三里、支溝治便秘。

【按摩手法】用按摩槌輕輕敲擊刺激本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，能促進胃腸蠕動，遠(yuǎn)離胃腸疾病。