內關穴→理氣鎮(zhèn)痛

【名解】內，內部也；關，關卡也。該穴名意指間使穴傳來的地部經水，經體內經脈經水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如被關卡阻擋一般，故名。

【精確定位】在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

【簡易取穴】前臂微屈握拳，從腕橫紋向上量取3橫指，兩條索狀筋之間即是。

【功效主治】理氣鎮(zhèn)痛，和胃降逆，安神寧心。適用于心痛，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，眩暈，中風，哮喘，偏頭痛，熱病，產后血暈，肘臂攣痛。

【配伍治病】配公孫治肚痛；配膈俞治胸滿肢腫；配中脘、足三里治胃脘痛、嘔吐、呃逆；配外關、曲池治上肢不遂、手震顫；配患側懸厘治偏頭痛；配建里除胸悶。

【按摩手法】用拇指指尖按捏本穴，每次5～10分鐘，左右手各1次，每天堅持有助于保護心臟，治療胃痛、腹瀉，預防心悸、胸悶、氣短。