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什么是貧血,貧血的飲食注意事項有哪些

來源:發(fā)布時間:2014/9/4
導讀:※病癥簡介 在一定容積的循環(huán)血液內紅細胞計數(shù)、血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低于正常標準稱為貧血,分為缺鐵性貧血、出血性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血。 ※健康診所 貧血可能是一種復雜疾病的臨床表現(xiàn),癥見頭暈、眼花、耳鳴、面部及耳輪色澤蒼白、心慌、心速、夜寐不安…

 

※病癥簡介

在一定容積的循環(huán)血液內紅細胞計數(shù)、血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低于正常標準稱為貧血,分為缺鐵性貧血、出血性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血。

※健康診所

貧血可能是一種復雜疾病的臨床表現(xiàn),癥見頭暈、眼花、耳鳴、面部及耳輪色澤蒼白、心慌、心速、夜寐不安、疲乏無力,指甲變平凸而脆裂,注意力不集中,食欲不佳,月經不調。婦女發(fā)病較多。沿海和平原地區(qū),成年男子的血紅蛋白如低于125g/d1,成年女子的血紅蛋白低于110g/d1,可以認為有貧血。12歲以下兒童比成年男子的血紅蛋白正常值約低15%左右,男孩和女孩無明顯差別,海拔高的地區(qū)一般要髙些。

※生活保健

貧血患者補鐵要堅持“小量、長期”的原則,要嚴格按照醫(yī)囑服藥,切勿擅自加大服藥的劑量,也絕不能一次大劑量服用,否則容易導致鐵中毒。再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染,盡量不要去公共場所。住房要通風,避免過度勞累,保證睡眠時間。

※飲食宜忌

宜吃食物

◎貧血患者宜選用具有增加血紅蛋白濃度作用的中藥材和食材,如當歸、人參、黨參、海參、香菇、芝麻、櫻桃、黃豆、杏仁、木耳、蕎麥、燕麥等。

◎宜選用具有促逬紅細胞生成的中藥材和食材,如阿膠、茯苓、銀耳、紅棗、牛肉、雞血、菠菜、豬肝等。

◎富含維生素C的綠色蔬菜和瓜果,如茄子、西紅柿、土豆、紅薯、草莓、柑橘、柿子。

※忌吃食物

◎忌食生冷性涼的食物,如馬蹄、海藻、草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、檳榔、冷飲。

◎忌食辛辣、刺激性強的食物,如辣椒、大蒜、胡椒、桂皮、芥末、白酒、白蘿卜、茶。

 

 

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