功能性低血糖患者如何進(jìn)行飲食

大家在生活當(dāng)中需要注意低血糖的出現(xiàn)，我們應(yīng)該保證自己的營養(yǎng)，合理搭配膳食，避免造成一些疾病出現(xiàn)，對患者的身心健康不利，平時(shí)需要注意身體的調(diào)理方法，有效增強(qiáng)營養(yǎng)，要做到少食多餐，這樣有助于調(diào)節(jié)身體。那么，功能性低血糖患者如何進(jìn)行飲食?

飲食應(yīng)該力求均衡

每餐主食不超過75克，包括面食和谷類等。每餐主食分配均勻，并配有含蛋白質(zhì)和脂肪的食物。每天蛋白質(zhì)攝入100-150克。蛋白質(zhì)能夠刺激胰島素分泌，作用較緩慢，因此有利于防止低血糖的出現(xiàn)。每日可給予100克～150克蛋白質(zhì)。

增加高纖維飲食

高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，例如精米精面、白面包、蛋糕等。吃新鮮蘋果取代果汁，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。

限制糖類攝取量

如果有糖尿病的話，則應(yīng)避免吃太多糖分高的水果及果汁，比如西瓜、荔枝、龍眼等。

隨身攜帶點(diǎn)心

有低血糖病史的人應(yīng)當(dāng)在活動量增加時(shí)，及時(shí)少量加餐，外出辦事要注意按時(shí)吃飯，如果能預(yù)見到無法按時(shí)吃飯，則應(yīng)事先吃點(diǎn)東西，隨身攜帶一些升血糖最快的食物，比如各種含糖飲料和點(diǎn)心，如可樂、雪碧、果汁、餅干、糖果等，尤其是糖果，含糖量高，吸收快。

孕婦低血糖的癥狀

孕婦低血糖的癥狀表現(xiàn)在于頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰(zhàn)、行為改變或異常(如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性)、口唇麻木、針刺感、全身乏力、視物模糊、嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。這些孕婦低血糖癥狀均表明您的血糖水平可能過低。 如果低血糖反應(yīng)重者，還需要在糾正低血糖后再增加口服碳水化合物的量。

孕婦有低血糖癥狀一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。當(dāng)孕婦血糖水平太低(低于50mg/dl或2.8mmol/L)或血糖下降太快，就可能出現(xiàn)孕婦低血糖癥狀。產(chǎn)生低血糖的情況常見于用胰島素治療的患者或因妊娠劇吐進(jìn)食不足的孕婦。有些患者血糖并沒有低于50mg/dl，但是有一些低血糖的癥狀，稱為低血糖反應(yīng)。

糖尿病低血糖的危害確實(shí)很大，低血糖的癥狀比較明顯，最有可能導(dǎo)致昏迷、死胎等嚴(yán)重的后果，所以說出現(xiàn)了孕婦低血糖情況時(shí)，一定要積極的就醫(yī)，避免孕婦出現(xiàn)暈厥的情況。

引起低血糖反應(yīng)的常見原因有胰島素使用過量或注射時(shí)間錯(cuò)誤、飲食量不足或未按時(shí)進(jìn)餐、運(yùn)動量增加而未及時(shí)調(diào)整飲食或胰島素用量、空腹過多飲酒等。嚴(yán)重的低血糖昏迷若不給予及時(shí)搶救，延誤6小時(shí)以上就會造成患者大腦嚴(yán)重?fù)p傷，甚至死亡。