骨質(zhì)增生如何安排飲食

骨質(zhì)增生是一種常見的慢性疾病，主要發(fā)病在老年人群中，但是與肥胖、脫鈣等因素有關(guān)，患者除了積極配合治療， 合理的膳食，有助于骨質(zhì)增生的治療。那么骨質(zhì)增生患者飲食有哪些要注意的？

骨質(zhì)增生患者飲食上適宜食物：

1、骨質(zhì)增生話患者在生活中要選擇高鈣的食品，維持人體的正常需求，老年患者朋友們在生活中可以進食牛奶、蛋類、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果等，必要的時候也可以進行補鈣。

2、患者應多食富含抗氧化劑的食物，如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、馬鈴薯、包心菜等，這些食物所含有的物質(zhì)成分，可防止自由基遭到破壞，以減緩炎癥反應，進而加速疾病康復進程。

骨質(zhì)增生患者飲食上不適宜食物：

1、骨質(zhì)增生患者應少吃或不吃杏仁、蘆筍、腰果、菠菜等，這些食物含有草酸，會抑制機體對鈣的吸收，不利于疾病的康復。因機體內(nèi)鈣物質(zhì)缺乏時，會使骨骼結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，繼而誘發(fā)或加重骨質(zhì)增生。

2、患者不要吃柳橙類水果，同時不要飲用刺激性飲料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因為這些物質(zhì)可擾亂體內(nèi)礦物質(zhì)平衡，進而不利于疾病康復。