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氣血兩虛的女人最易滑胎

來(lái)源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2022/6/1
導讀:前面說(shuō)了脾虛容易不孕,可還有一些女性,能懷孕,卻保不住胎,屢屢流產(chǎn),非常痛苦。如果自然流產(chǎn)連續3次以上,且每次流產(chǎn)往往發(fā)生在同一妊娠月份,那就是“滑胎” 了。為什么會(huì )這樣呢? 中醫認為,女性容易滑胎大多是氣血兩虛導致的。氣血兩虛的女性大多身體 都很虛弱,再…
      前面說(shuō)了脾虛容易不孕,可還有一些女性,能懷孕,卻保不住胎,屢屢流產(chǎn),非常痛苦。如果自然流產(chǎn)連續3次以上,且每次流產(chǎn)往往發(fā)生在同一妊娠月份,那就是“滑胎” 了。為什么會(huì )這樣呢?

      中醫認為,女性容易滑胎大多是氣血兩虛導致的。氣血兩虛的女性大多身體 都很虛弱,再加上飲食不節、太過(guò)勞累等不良生活方式也都會(huì )傷及脾,而脾是氣血生化之源,脾虛了,氣血生化不足,無(wú)法濡養沖任,不足以養胎固胎,所以才會(huì )屢次滑胎。通常,這類(lèi)女性還常伴有一些不適,比如頭暈眼花、倦怠乏力、心悸氣短、面色蒼白等。這時(shí)最好的辦法就是健脾益氣、養血安胎。

怎么吃能補氣養血防滑胎 

1.多吃一些健脾益氣,有利于養胎、安胎的食物,如紅棗、桂圓、山藥、阿膠等。
2.多吃些富含維生素及微量元素的食物,還得保證清淡、易消化等,比如蔬菜、水果、豬瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品等。 

3.慎食涼性食物,比如冰激凌、柚子、金橘、白蘿卜、荸薺、螃蟹等,以免傷及氣血,加重滑胎跡象。 

4.慎食酸辣、燥熱、油膩以及滑胎動(dòng)胎之物,比如辣椒、桂圓等。 

5.少喝咖啡,戒煙忌酒。
最棒食材:

      山藥,補腎健脾的藥食同源之物,還善補脾氣,若是搭配補血之物,比如當歸、阿膠等,對于氣血兩虛型滑胎者有極大的補益功效,孕前吃有利于強體、受孕,孕后吃有利于養胎安胎。
      阿膠白古以來(lái)就是保胎圣藥,味甘、性平,質(zhì)潤無(wú)毒,入肝腎肺經(jīng)。阿膠善于滋陰補血,屬于補血神物,專(zhuān)治各種血虛之癥,并能調經(jīng)安胎,增強體質(zhì)。且阿膠還能潤燥止血,對于滑胎止血有一定的功效。
學(xué)做食療方:

阿膠牛肉湯
配方:阿膠粉15克,牛肉100克,黨參20克,米酒20毫升,香菜、紅糖各適量。
做法:將牛肉洗凈,去筋切片,與米酒一起放入砂鍋,黨參用水煎煮20分鐘取汁倒入砂鍋,加適量水,用文火煮30分鐘,再加入阿膠粉,不停攪拌至阿膠化開(kāi),最后加入紅糖,攪拌均勻,出鍋后用香菜葉點(diǎn)綴即可。
用法:佐餐食用,隔日1次。
功效:阿膠粉、牛肉補血的同時(shí)還増強體質(zhì);黨參補氣比較明顯;紅糖在一定程度上也是針對血虛女性的,故搭配在一起有利于改善氣血兩虛型滑胎癥。

 

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