為什么感冒后期會(huì)咳嗽 這八件事不要再碰了！

一到冬天，氣溫驟降，一不小心就會(huì)感冒。惱人的是，感冒好了，常會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間令人討厭的咳嗽。說它討厭，是因?yàn)檫@種咳嗽常常搞“突然襲擊”，一陣陣的干咳,說來就來。尤其是一到晚上，咳得更厲害。這種咳嗽學(xué)名叫做“感染后咳嗽”，姑且稱之為感冒后咳嗽。

這種咳嗽是因?yàn)楦忻耙院?，呼吸道黏膜受到破壞，黏膜下的神?jīng)纖維失去保護(hù)，從而使呼吸道變得非常敏感，所以動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)生咳嗽。呼吸道黏膜一般需要4周以上的時(shí)間才能修復(fù)，度過這段時(shí)間，大部分咳嗽都會(huì)好轉(zhuǎn)。

在這段時(shí)間里，除了要去醫(yī)院做些檢查以排除其他一些引起咳嗽的疾病，如支氣管哮喘、肺結(jié)核等疾病，同時(shí)服用一些止咳藥之外，還得關(guān)注一些生活細(xì)節(jié)，盡量減少對(duì)呼吸道的刺激。

歸納下來，有“三不吃五不聞”，共 “八戒”。

1、不吃辛辣食物

殊不知，辣椒、花椒、大蒜等麻辣食物，是引起咳嗽的“元兇”之一。因?yàn)槔苯分泻械睦苯匪貢?huì)刺激引起咳嗽的神經(jīng)末梢。

每當(dāng)進(jìn)食辣椒等食物時(shí)，常常會(huì)刺激口咽部的黏膜，從而誘發(fā)咳嗽。而吃進(jìn)胃里面的麻辣食物，有時(shí)也會(huì)隨著胃的反流而引起咳嗽。

2、不吃海鮮

家里的老人常常會(huì)說，咳嗽了就不能吃海鮮，因?yàn)槌粤撕ｕr會(huì)“發(fā)”的。其實(shí)作為許多年傳承下來的生活經(jīng)驗(yàn)，這中間有著一定的科學(xué)道理。

海鮮對(duì)于我們來說是一種異種蛋白，有不少朋友吃了海鮮會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢、腹痛腹瀉等過敏反應(yīng)。事實(shí)上，海鮮引起的咳嗽等呼吸道過敏反應(yīng)也很常見，所以對(duì)于感冒后咳嗽的患者，正處于一種呼吸道“高敏”的狀態(tài)下，還是忌食海鮮為妙。

3、不吃花生堅(jiān)果

說到花生堅(jiān)果，有些巧克力說明書上就有這樣的警示文字：“本產(chǎn)品含有花生、榛子”。這是因?yàn)檫@些堅(jiān)果類食物也會(huì)誘發(fā)過敏，這和海鮮過敏的原理一樣，這些食物中含有的一些蛋白質(zhì)對(duì)于某些人群來說是個(gè)過敏原。

4、遠(yuǎn)離香煙的煙霧

眾所周知，長(zhǎng)期吸煙會(huì)引起許多疾病。香煙的煙霧還有多種有毒有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生嚴(yán)重的刺激作用。

對(duì)于咳嗽患者來說，吸入香煙的煙霧無異于是雪上加霜，有不少患者聞到香煙煙霧后，病情明顯加重的，因此堅(jiān)決遠(yuǎn)離香煙煙霧是必需的！

5、遠(yuǎn)離油煙的煙霧

有不少人有這樣的經(jīng)歷：家里人幾乎同時(shí)發(fā)病，其他人咳嗽都好了，就剩下他們咳個(gè)不停。而這些人都有一個(gè)同樣的身份——“家庭主廚”，每天炒菜少不了。雖說現(xiàn)在都有脫排油煙機(jī)，但是炒菜的時(shí)候還是有大量油煙出來，油煙同樣會(huì)刺激呼吸道。

6、遠(yuǎn)離油漆氣味

油漆對(duì)呼吸道的刺激是大家熟知的。刷了油漆以后，刺激性味道常常會(huì)持續(xù)幾天，咳嗽患者除了要避免直接接觸油漆，也要注意遠(yuǎn)離那些最近刷過油漆的地方。

其實(shí)除了油漆，其他的一些刺激性化學(xué)品，如清洗劑等，同樣會(huì)引起咳嗽，這一點(diǎn)也得注意。

7、不用指甲油、香水等化妝品

涂指甲油會(huì)接觸到一些有機(jī)溶劑，這類化學(xué)品對(duì)呼吸道同樣會(huì)引起刺激。此外，香水、面膜之類有揮發(fā)性的香味，都可能刺激呼吸道引起咳嗽。

8、遠(yuǎn)離霧霾

霧霾現(xiàn)在是個(gè)熱門詞匯，科學(xué)研究證實(shí)，有許多咳嗽與霧霾有關(guān)。

有這么個(gè)案例：李大媽感冒后有些咳嗽，見白天霧霾沒敢出去鍛煉，以為晚上沒事了，就出門跳了會(huì)兒廣場(chǎng)舞，結(jié)果第二天咳嗽就明顯加重了。

晚上氣溫降低，遇到適合的氣象條件，霧霾比白天更厲害，再加上跳舞時(shí)呼吸加快加深，吸入的霧霾更多，病情當(dāng)然會(huì)加重了。