按摩3個穴位輕松解決胃病

現(xiàn)代人的生存壓力過大，經(jīng)常工作忙碌到忘了吃飯，或者是隨便解決吃飯問題，晚上回家之后又大魚大肉，久而久之胃病就出來了。胃病如果沒有調(diào)理好的話，會影響到我們的身體健康，所吃的食物的營養(yǎng)沒有辦法吸收。那么，中醫(yī)中有沒有什么辦法調(diào)理胃病呢？下面咱們一起來了解一下吧！

消化不良或者是腸胃有問題的人一般都會出現(xiàn)腸胃道消化不良的情況。這在中醫(yī)中認(rèn)為，通過穴位按摩，可以起到調(diào)整胃的機能，還能鎮(zhèn)痛、降逆氣化濁氣，從而達到養(yǎng)生的效果。

下面給大家介紹三個養(yǎng)生穴位，幫助大家解決胃脹這個麻煩的事。

內(nèi)關(guān)穴

仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調(diào)暢就通了。

中脘穴

中脘穴位于肚臍上正中線4寸，約五橫指處。按摩這個穴位對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等都可以起到緩解作用，治療效果可以說是非常好。

足三里穴

在膝蓋下外側(cè)，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。