提醒：感冒時別吃枸杞

越來越多的人習慣用枸杞來做養(yǎng)生粥、泡養(yǎng)生酒。
      

中醫(yī)專家提醒，枸杞具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
      

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是安全食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。但是感冒時就不要吃枸杞了。