從催眠最初的發(fā)展開始,就被用來進行生理、心理疾病的治療,所以它的應(yīng)用也十分廣泛。催眠療法被廣泛應(yīng)用于失眠癥的治療。
催眠療法治療失眠是應(yīng)用一定的催眠技術(shù)使人進入催眠狀態(tài),并用積極的暗示控制病人心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法,通過正性意念來消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。
要想擁有安穩(wěn)的睡眠,必須內(nèi)心安寧平和。多數(shù)失眠者患的是“失眠擔(dān)心癥”,開始時是偶然事件造成的偶然睡不著,后來則是因為擔(dān)心失眠而導(dǎo)致失眠,越失眠就越擔(dān)心,越擔(dān)心就越失眠,形成惡性循環(huán)并深陷其中無法自拔。催眠治療就是要消除這種緊張擔(dān)心的條件反射。治療在溫馨舒適的環(huán)境中進行,伴隨著優(yōu)美的音樂,治療師一方面用專業(yè)輕柔的語言,引導(dǎo)來訪者進入深度放松狀態(tài),一方面引導(dǎo)其體驗深度放松的感覺,讓來訪者在意識清醒狀態(tài)下真切地觸摸到入睡的感覺,并學(xué)習(xí)掌握跟這種入睡感覺建立連接的方法,使來訪者對入睡建立信心,消除對失眠的焦慮。對于擔(dān)心失眠者來說,只要消除了緊張擔(dān)心的感覺和條件反射,內(nèi)心安寧了,睡眠自然就正常了。
催眠療法對失眠有非常高的療效。在催眠師語言的誘導(dǎo)下,能使患者達到全身乃至心靈深處的放松。催眠師的循循誘導(dǎo),能使患者擺脫所有影響睡眠的癥結(jié);再通過一針見血的語言指令,使一切造成壓力、緊張、不安、挫折的因素得以宣泄,深層的病因被催眠師消除,從而能使患者體驗到心身放松的快感和愉悅。只要經(jīng)常體驗這種松弛狀態(tài),那么恢復(fù)正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身體疾病導(dǎo)致的失眠,也可通過催眠療法進行輔助治療。潛意識對調(diào)節(jié)和控制人體的內(nèi)分泌、呼吸、消化、血液循環(huán)、免疫、物質(zhì)代謝等均起著很大作用。身心靈是一體的,當內(nèi)心充滿了焦慮緊張等消極情緒時,體內(nèi)會有大量的P物質(zhì)和去甲腎上腺素釋放,使全身血管收縮,氣滯血淤,各種身心疾病由此產(chǎn)生。而人在喜悅、大笑、回憶幸福的體驗時,會有大量的腦啡肽的分泌,這種腦啡呔的止痛能力超過自然嗎啡的二百倍之多,是人體內(nèi)部主要的止痛系統(tǒng)。如果在催眠狀態(tài)下不斷地強化積極情感、良好的感覺以及正確的觀念,消除焦慮緊張等消極情緒,人腦中樞神經(jīng)也會分泌大量的腦啡肽,不但有止痛作用,而且讓人內(nèi)心感到安詳寧靜,從而改善睡眠質(zhì)量。
藥物治療抗抑郁劑。如米安色林、阿米替林、多塞平、馬普替林等。臨床研究顯示,采用中西藥進行綜合治療,如采用安定類西藥與中藥制劑進行聯(lián)合治療,可取得快速、理想的療效。
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