男性不育的食療方法都有哪些

來源：嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間：2015/9/23

導讀：民以食為天，一日三餐有學問。如果飲食不當，瞎吃亂補也有危害，醫(yī)曰：“嗜食醇酒厚味。釀生濕熱，流注下焦，憂動精室則遺精。嗜食酸辣肥甘，損傷脾胃，運化失常，濕熱下注而致陽事不舉?！薄斑^食生冷，寒涼，久則宮寒不孕。”“濫用溫輔助陽，徒增相火，暗耗腎陰，精竭無子?！?/div>

民以食為天，一日三餐有學問。如果飲食不當，瞎吃亂補也有危害，醫(yī)曰：“嗜食醇酒厚味。釀生濕熱，流注下焦，憂動精室則遺精。嗜食酸辣肥甘，損傷脾胃，運化失常，濕熱下注而致陽事不舉?！薄斑^食生冷，寒涼，久則宮寒不孕?！薄盀E用溫輔助陽，徒增相火，暗耗腎陰，精竭無子。”“食不可少，食不可過，食不宜偏，食不可無時無節(jié)。”

久不孕育，天天吃藥也不是辦法，俗話說：“藥補不如食補?！憋嬍秤嘘?、陽、寒、熱，溫補、清瀉之分，故飲食療法不僅僅是“補”，還有調(diào)理之意。既要貨真價實，方便實惠，美味可口，又要有一定的針對性的調(diào)理、滋補作用。

下面推薦幾種對不孕不育有實用價值的食療方法，供醫(yī)、患者參考。

各種蛋類和魚子這是機體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應多食。蛋類每天1-2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對濕熱下注，經(jīng)常尿路感染，黃帶，赤帶者可進鴨蛋。民間流傳：“小孩不能吃魚子，吃了要笨的?！斑@實在沒有科學根據(jù)。究其起因?？赡苁恰耙涣ｔ~子一條命，吃了罪過”(據(jù)一浙江宿儒所言)，符合舊時行善積德者心理。在俄羅斯，魚子醬是上等食品，吃的人不笨，真正的笨人吃不到上等魚子醬。但須注意，吃魚子要細嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細品卵黃美味。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養(yǎng)，又易消化不良。魚子不宜一次進食過多，以30-50g 為宜，每周1-2次。

多食葷腥多食野味、魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有人體所需的各種營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。諺曰：“麻雀打雄，越小越兇?！薄半x家莫食雀，食雀會起雀。(陽莖隱稱之一為“雀”，常言“小麻雀”)。鹿肉較難得，多食必起陽。當今，營養(yǎng)過剩者越來越多，熱補不如平補穩(wěn)妥。各種水產(chǎn)品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補腎，有助于生精。甲魚、龍蝦，大閘蟹身價倍增，不必趕潮流，工薪階層收入有限，應注意價格/效益之比，也就是說要講科學，用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養(yǎng)品。

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