5大排毒方法讓肌膚更美麗

在這樣競(jìng)爭(zhēng)力非常激烈的社會(huì)中，MM們?yōu)榱俗屇阕约旱墓ぷ鞲映錾，F(xiàn)代MM似乎都缺少睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。此時(shí)，什么才是肌膚保養(yǎng)的重點(diǎn)？加強(qiáng)保濕？鞏固美白？增加營(yíng)養(yǎng)？……都不對(duì)！你需要排毒！下面，就讓帶領(lǐng)你一起走進(jìn)排毒之旅。

1、蒸汽排毒

蒸汽可以使毛孔充分打開，這時(shí)配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實(shí)，毒素也隨之排出。

2、天然食物排毒

排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實(shí)，細(xì)心的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。

具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。

3、茶療排毒

古香草排毒養(yǎng)顏茶是根據(jù)肌膚問題而配出的專業(yè)排毒養(yǎng)顏茶，主要成分是金銀花、野菊花、蓮子心、羅漢果、蘆薈、絞股藍(lán)等，是一款比任何花茶都要好的排毒美容茶。古香草排毒養(yǎng)顏茶通過(guò)“解毒、排毒”的方式來(lái)調(diào)理新陳代謝，主動(dòng)地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化、分解，通過(guò)大小便、汗液、呼吸、噴嚏等方式排出體外，臉上色斑、痘痘，以及暗沉的膚色，通通都不見了。經(jīng)過(guò)排毒和調(diào)理之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體更加健康了，肌膚更加完美了，不僅面子問題解決了，“內(nèi)部”問題也得到根除。

4、運(yùn)動(dòng)排毒

運(yùn)動(dòng)時(shí)，體溫上升，增強(qiáng)了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力，增強(qiáng)新陳代謝的功效。它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力，使肌膚形成保護(hù)膜，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外，讓肌膚找回元?dú)狻?/span>

5、睡眠排毒

現(xiàn)代MM似乎都缺少睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)，而熬夜是最能毀容的，因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會(huì)直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜12時(shí)前入睡的習(xí)慣。