三陰交穴：調(diào)和氣血，找肝、脾、腎交匯點

三陰交，屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上約3寸處，脛骨后緣，是肝、脾、腎交匯的穴位，為女性調(diào)和氣血的要穴。   

【功效說明】三陰交穴有調(diào)和氣血、健脾和胃、疏肝益腎之功效。對治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常、不孕、血虛失眠、腸鳴腹脹、泄瀉、低血壓等效果較好。常按可增強(qiáng)性功能，促進(jìn)血液循環(huán)，保持血壓穩(wěn)定。

【按摩方法】每天17—19時，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉雙側(cè)腿的三陰交穴各15分鐘，力度以產(chǎn)生酸痛感為宜。

【取穴技巧】取正坐，手摸至小腿內(nèi)側(cè)內(nèi)踝尖向上量4橫指，食指上緣所在水平線與脛骨后緣的交點處即是。