肝郁脾虛的女人最愛長黃褐斑

 肝郁脾虛的女人最愛長黃褐斑     

      黃褐斑是一種發(fā)生于面部的色素沉著性皮膚病，因為斑點多對稱呈蝶形分布于顴頰部，所以又稱“蝴蝶斑”。許多因素都可以引起黃褐斑，比如遺傳、懷孕、口服避孕藥、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、患有肝臟疾病等。排除這些疾病因素，在中醫(yī)看來還有一類女性特別愛長黃褐斑，就是肝郁脾虛的女人。

      另外，肝氣郁結(jié)還會克伐脾氣，按照中醫(yī)五行相克的理論，肝屬木，脾屬土，木克土，所以，肝氣郁結(jié)的女性通常都會脾虛。因此，中醫(yī)在治療黃褐斑時，通常都是以健脾養(yǎng)胃、疏肝理氣、活血法瘀為主。

肝郁脾虛的女人如何吃能袪斑 

      只要治療方法適宜，黃褐斑是可以治愈的，但極容易反復(fù)，所以，除了對癥治療外，日常保健與飲食調(diào)養(yǎng)對穩(wěn)定病情也很重要。
1.可選用一些具有疏肝解郁、健脾散瘀作用的食藥材制作藥膳，如百合、山藥、山楂、玫瑰花、絲瓜、桃仁、丹參、白芷、郁金、紅花等。 

2.多食用富含維生素C的食物，如西紅柿、青椒、山楂、獼猴桃、鮮棗等，有助于抑制黑色素的形成。 

3.忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、可樂、濃茶、煙、酒等，易使皮膚老化，加重色斑。

最棒食材：

中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。甘入脾，酸入肝，所以，山楂既能健脾胃、促消化，還可以疏肝行氣，散瘀消斑。因為肝郁脾虛導(dǎo)致黃褐斑的女性朋友，就可以經(jīng)常吃些山楂。

學(xué)做食療方：

當(dāng)歸山楂茶
配方：當(dāng)歸、山楂各10克，玫瑰花、合歡花、炒棗仁各5克。 

做法：將上述諸藥一起放入杯中，沖入沸水，密封浸泡10~20分鐘，代茶飲用。 

用法：每日1劑，連續(xù)1月。
功效：疏肝健脾、消斑化瘀。