掌握護膚美膚八大注意事項

除了了解好自己的膚質外，當然還應該掌握一些護膚的常識。對于不同的膚質，護膚美膚的宜與忌當然也就不盡相同。相信對于很多愛美的女性，學習護膚之宜是不可或缺的，在生活中輕輕松松將寶物收入囊中。

(1) 護膚應選好保養(yǎng)時問

護膚應選對保養(yǎng)時間，這是因為外界的一些因子能夠破壞皮膚的基因，皮膚也有相應的防御機制，這種防御機制會隨時間的改變而不同。皮膚防御機制從下午開始增強，一直延續(xù)到晚上，清晨則是它抵御功能最弱的時段。皮膚的防御機制能分泌相關激素以降低皮膚的過敏性反應，如果長期缺乏外力的幫助，皮膚就會過敏。如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項夜間保養(yǎng)步驟后再繼續(xù)奮斗，以免皮膚孤軍奮戰(zhàn)。此外，最晚的保養(yǎng)時間是晚上十一點，如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養(yǎng)品里的成分磨合，訂出最好的“作戰(zhàn)計劃”。

(2) 用溫水洗臉有益皮膚

無論在哪個季節(jié)，護膚最好是用溫水洗臉。建議使用溫水洗臉的原因是：溫水和肌膚本身的溫度較為接近，不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小，而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。夏季很多人都會選擇用涼水洗臉，覺得這樣既方便，又可以幫助收縮毛孔。涼水有清涼消暑的作用，但涼水會刺激皮膚的毛細血管，并使之緊縮，將臉上的污垢留存在毛孔內。夏季用溫水洗臉，不僅會很容易將臟污去除，而且洗凈的臉會有真正的清涼感。冬天用溫水洗臉，對促進皮膚吸收水分，增加皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果。冬天要減少和避免用熱水洗臉，這是因為冬天氣溫低，如果用熱水洗臉，溫度變化太大會使毛細血管破裂。另外，熱水洗臉會使本來已趨干燥的皮膚蒸發(fā)更多的水分和增加油脂分解，讓肌膚狀態(tài)更差。

(3) 護膚時應適度按摩

通過按摩促進臉部皮膚新陳代謝是每天皮膚美容不可缺少的功課。適度按摩的作用是運用手掌或手指韻律，來刺激皮膚的組織、肌肉、神經系統(tǒng)三個部分，并促進血液和淋巴的循環(huán)，當血液循環(huán)變得順暢，氧氣和營養(yǎng)成分就會及時被運送到各部分組織，進而提高新陳代謝的速度。對肌膚進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性。有空閑時間，每天一次，每次不超過5分鐘為宜，且動作要輕快溫柔。過度的按摩會加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

(4) 以提亮膚色為護膚目的

壓力大、作息時間不正常，再加上空氣污染、紫外線侵蝕，內部與外在的雙重傷害，很容易讓肌膚出現血液循環(huán)不佳、膚色黯淡的狀況。護理皮膚，應注重做好提亮膚色的工作?？茖W的生活方式，能讓肌膚重現光彩，要擁有亮澤滋潤的肌膚，首先要保證生活作息有規(guī)律。補充富含維生素C的保養(yǎng)品、勤喝果汁，可以淡化黑斑，給肌膚充分的滋養(yǎng)。卸妝徹底，適時給肌膚補充水分，每周敷一次面膜，使用一些具有防曬效果的美白產品，這些，都能對改善膚色起到一定的作用。

(5) 重視肌膚防曬

陽光中的紫外線是皮膚的“頭號殺手”，吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現皺紋。日曬加劇皮膚脂質和水分的流失，易造成皮膚干燥、紅腫、過敏、脫皮。由于臭氧層被破壞，陽光對皮膚的傷害越來越大，想要擁有健康的皮膚，防曬工作一定要做到位。要根據場合選擇防曬方式，出行游玩，太陽鏡、太陽帽、防曬霜萬萬不可缺少。

(6) 重視給肌膚補水保濕

皮膚是否細膩水靈的關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。皮膚表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就導致了皮膚干燥。當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是相當重要的。

(7) 適度去角質

我們在洗澡時，會發(fā)現身體上會自然脫落一些乳白色軟質物，這就是皮膚老化的角質，這種角質有一部分會隨年齡增長而在皮膚上累積。過多的角質影響皮膚的新陳代謝，促使毛孔擴張，會讓皮膚顯得粗糙、干燥。皮膚適度去角質能加速老化角質脫落，促進新細胞再生，使皮膚呈現細嫩光滑的質感。去角質的同時還能同時去除皮膚表面覆蓋的黑黃色素，并消除油性斑，使皮膚潔白而有光澤。護理肌膚應視自己的肌膚狀況適度去角質。

(8) 正確使用晚霜

晚霜擁有6大功能：抗衰老、保濕、舒緩、美白、營養(yǎng)、滋潤。在晚上洗完臉的30秒之內，盡快地涂上營養(yǎng)的晚霜能收到最佳效果，因為此時皮膚的滲透性和吸收性是最好的。如果還能夠配合一些按摩的方法，就會更有利于晚霜的吸收。此外，要想晚霜吸收得非常好，一定要睡眠好。晚上喝半杯或一杯牛奶能夠有效提高睡眠質量，讓晚霜有個比較好的吸收過程。一般來講，皮膚在晚上10點鐘到凌晨2點鐘時，其吸收功能和調養(yǎng)功能比較好，到了凌晨1～3點的時候，皮膚代謝會達到最高峰。