幾個(gè)健腦足浴方

腦藏神，精神愉快則腦不傷，若思慮過(guò)重、斤斤計(jì)較，七情易動(dòng)，則容易引起臟腑氣血失調(diào)。明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳說(shuō)：“善養(yǎng)生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅(jiān)強(qiáng)，老當(dāng)益壯，皆本乎精也?！币虼?，健腦就必須充盈精氣，不使精氣流失。我再給大家提供幾個(gè)健腦足浴方。

1.四味首烏水：何首烏、夜交藤、熟地黃、刺五加各10克。將4味藥材加水煎煮40分鐘，煎好后去渣留汁，倒入足浴器中，先熏蒸雙足，待溫度適宜后泡腳。每次20分鐘，每日1次，10天為1個(gè)療程。

2.丹參山藥水：丹參、山藥各50克，遠(yuǎn)志、五味子各25克。將4味藥加水煎煮30分鐘，煎好后去渣留汁，與2000毫升開(kāi)水一同倒入足浴器中，先熏蒸雙雙足，待溫度適宜后泡腳。每日早、晚各1次，每次40分鐘，20天為一個(gè)療程?？山∧X益智，安神通竅。

3.菖蒲地黃方：地黃、杜仲、山藥各20克，天冬、麥冬、黨參、防風(fēng)、柏子仁、五味子各15克，石菖蒲、茯苓、丹參、遠(yuǎn)志各30克，桂枝10克。將14味藥材加水煎煮30分鐘，煎好后濾出藥汁，再加水煎煮30分鐘，將兩次煎后的藥汁合并，倒入足浴器中，待溫度適宜后泡腳。每次30分鐘，每晚1次，20天為1個(gè)療程?？山∧X益智，安神通竅。

------------------我請(qǐng)【按足】來(lái)幫忙------------------

使用足部按摩的方法配合足浴健腦益智，選擇足底反射區(qū)為：頸項(xiàng)、甲狀腺等。具體手法是：

●拇指指腹按壓頸項(xiàng)反射區(qū)50~100次。

●拇指推壓甲狀腺反射區(qū)50~100次。