推拿常用的手法——抖法

來(lái)源：嶺南中藥網(wǎng)收集發(fā)布時(shí)間：2022/8/25

導(dǎo)讀：推拿常用的手法推拿療法主要是運(yùn)用各種手法在人體表面的穴位、經(jīng)絡(luò)和特定部位進(jìn)行治療，因此手法是推拿療法中重要的組成部分。推拿的手法主要包括基本手法、復(fù)合手法和運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類(lèi)的手法三大類(lèi)。抖法以雙手或單手握住患者肢體的遠(yuǎn)端，做小幅度的連續(xù)抖動(dòng)，稱…

推拿常用的手法
推拿療法主要是運(yùn)用各種手法在人體表面的穴位、經(jīng)絡(luò)和特定部位進(jìn)行治療，因此手法是推拿療法中重要的組成部分。推拿的手法主要包括基本手法、復(fù)合手法和運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類(lèi)的手法三大類(lèi)。

抖法

以雙手或單手握住患者肢體的遠(yuǎn)端，做小幅度的連續(xù)抖動(dòng)，稱為“抖法”。抖法具有疏松肌筋的作用，操作時(shí)及操作完畢后均有舒適的感覺(jué)，可作為推拿結(jié)束時(shí)的手法使用，主要適于四肢部，以上肢的應(yīng)用多見(jiàn)。抖法常與牽引法結(jié)合成“牽抖復(fù)合手法”。

細(xì)節(jié)要求：
?被抖動(dòng)的肢體要自然伸直，并應(yīng)使其肌肉處于最佳的松弛狀態(tài)。
?抖動(dòng)的幅度要小，頻率要快。一般上肢的抖動(dòng)幅度應(yīng)控制在2~3厘米，頻率為每分鐘250次左右；下肢的抖動(dòng)幅度可稍大，頻率宜稍慢，每分鐘100次左右。

?抖動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的抖動(dòng)波應(yīng)由肢體遠(yuǎn)端傳向近端。

?有習(xí)慣性肩、肘、腕關(guān)節(jié)脫位者禁用。

主治作用：
主要用于肩周炎、頸椎病、髖部傷筋及疲勞性的四肢酸痛等病癥。

動(dòng)作要領(lǐng)：

以雙手握住患者上肢或下肢的遠(yuǎn)端，即上肢的腕部或下肢的足踝部；將被抖動(dòng)的肢體抬高一定的角度，兩前臂同時(shí)施力，做連續(xù)的上下抖動(dòng)；使抖動(dòng)所產(chǎn)生的抖動(dòng)波似波浪般地由肢體的遠(yuǎn)端傳遞到近端，讓被抖動(dòng)的肢體、關(guān)書(shū)產(chǎn)生舒適感。