秩邊穴→治小便不利

【名解】秩，古指官吏的俸祿也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為肺金之氣；邊，旁也，側(cè)也。該穴名意指來自腰臀部肌肉層中氣化的水濕之氣，至本穴后散熱冷縮并循膀胱經(jīng)而行，冷降之氣補充了膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水，故名。

【精確定位】在臀部，平第4骶后孔，骶正中脊旁開3寸。

【簡易取穴】側(cè)臥，先找到第5腰椎，向下數(shù)至第4骶椎，在其棘突下緣，旁開4橫指處即是。

【功效主治】強壯腰膝，調(diào)理下焦，舒經(jīng)活絡(luò)。適用于小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。

【配伍治病】配委中、大腸俞治腰腿疼痛。

【按摩手法】用中指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，可以緩解便秘、痔疾等不適癥狀，還能強壯腰膝，遠離腰骶痛、下肢痿痹。