穴位按摩，幫你暢通腰腹氣血治療慢性盆腔炎

盆腔炎高發(fā)人群為30~50歲的女性，現(xiàn)已日趨年輕化。盆腔炎是指女性上生殖道及其周圍組織的炎癥，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。慢性盆腔炎多由于急性盆腔炎治療不當遷延所致，也有部分患者急性期癥狀不明顯，一開始發(fā)病即為慢性。主要表現(xiàn)為下腹部不適，有墜脹和疼痛感覺，下腰部酸痛，月經和白帶量增多，可伴有疲乏、全身不適、失眠等癥狀。在勞累、性交后、排便時及月經前后癥狀加重，給廣大女性的生活帶來了極大的困擾。

由于盆腔內有子宮、輸卵管、卵巢等生殖器官，盆腔的炎癥會直接影響到子宮、輸卵管的功能。慢性盆腔炎會導致輸卵管的僵化或阻塞，使其不能輸運精子與受精卵而無法懷孕，從而導致不孕。因此，女性朋友一定要對慢性盆腔炎有足夠的重視。

中醫(yī)認為，本病的治療以調理沖任氣血為基本原則，視其寒熱虛實，分別采用溫、清、攻、補之法；本病常為虛實夾雜，故攻邪不可太過，以免傷及正氣，扶正不忘祛邪，以防關門留寇；同時注意多途徑、多方法進行治療，以達到邪祛正復、氣血調和之目的。

運用按摩療法，可以使腰腹部氣血暢通，有效預防和治療慢性盆腔炎。

對于血瘀型，可選穴：三陰交、中極、次髎、氣海穴。白帶多，加帶脈、隱白穴。

對于濕熱型，可選穴：陰陵泉、行間、中極、維道。下腹部痛，加歸來、水道穴；腰骶墜痛，加關元俞、膀胱俞穴。

操作方法：將左手疊于右手之上，做以右手為主的掌根順時針揉法，從關元穴始緩慢移動，環(huán)繞神闕順時針揉全腹5圈，再分別定點于氣海穴及其兩側1.5寸處揉2分鐘，要求持續(xù)緩慢而深透。以拇指指腹依次點壓中脘、梁門、下脘穴各3分鐘，神闕、天樞、關元、氣海、大巨、曲骨穴各3分鐘。神闕以上穴位用中度刺激。

臨床研究證明，經確診為慢性盆腔炎瘀血者，可按摩下腹部，用手掌在下腹部做正反方向圓形按摩，并同時在尾骶部進行上下來回按摩，每日2次，每次10~15遍。能夠疏通氣血，緩解病痛。

此外，多做提肛動作，也可以治療慢性盆腔炎。具體方法為：躺在床上，放松全身，有意識地反復縮陰，提肛，鍛煉盆底肌肉，保持縮陰、提肛動作5秒鐘，然后放松5秒鐘，連續(xù)做上15~20分鐘。每天1次，1個月為1個療程。

總之，對于慢性盆腔炎，關鍵在于預防和調養(yǎng)。那么，女性在婦科檢查、分娩、自然流產、人工流產時，要注意清潔衛(wèi)生，選擇正規(guī)醫(yī)院，確保用具和器械經過嚴格消毒，以防止感染。還要注意性生活的衛(wèi)生，夫妻雙方房事前均應清洗外陰，防財通仲氣皿；女性無病一身輕松止將病菌、真菌、滴蟲等病原體帶入陰道，進而引起盆腔炎。在平時，女性朋友要經常清洗外陰，勤換內褲，經常保持外陰部的清潔。同時要加強營養(yǎng)，多進食山藥、銀杏、新鮮蔬菜等?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，維生素的攝入，特別是維生素B1的攝入，對慢性盆腔炎大有裨益。另外，也要注意休息，調節(jié)情志，適當運動，增強體質和抗病能力。