女性特有的身體不適可用精油調(diào)理

女性特有的身體不適多與女性激素分泌增減有關(guān)

月經(jīng)前、月經(jīng)中或是更年期時期出現(xiàn)頭痛、倦怠或焦躁等身心變化的女性非常多，這些主要是由于女性激素分泌增減的緣故。

女性激素控制著卵巢、子宮等的生育器官的生理機(jī)能，從青春期開始激素的分泌開始活躍。由卵巢分泌的激素有卵胞激素(也叫雌性激素）和黃體激素兩種，這兩種激素的分泌以排卵為分界點(diǎn)重復(fù)著增加和減少的規(guī)律，形成月經(jīng)的規(guī)律。

雌性激素是形成女性特有體型的激素，臨近排卵期幵始時分泌增多。雌性激素有助于膠原的生成，所以雌性激素多會增加皮膚的彈性和光澤：而黃體激素是和妊娠密切相關(guān)的激素.在排卵后分泌增多。由于身體會不自覺地為妊娠做安靜休息的準(zhǔn)備.黃體激素分泌增多以后也就是排卵后女性多容易瞌睡、慵懶，容易產(chǎn)生身體水腫、體重增加的情況。

這些激素保持平衡分泌的話才會有正常的月經(jīng)和妊娠。不能保持平衡分泌，就會引起月經(jīng)不調(diào)或不孕不育。

通過緩解精神壓力使月經(jīng)問題最小化

造成女性激素平衡失控的原因有很多，比如睡眠不足、減肥過度等，但最值得注意的原因就是——精神壓力?？刂拼菩约に睾忘S體激素分泌周期的是大腦的視床下部，它非常容易受到精神壓力的影響.精神壓力增大會造成激素的分泌異常，再加上令人痛苦的月經(jīng)不調(diào)本身就是很大的精神壓力，往往使身體陷入惡性循環(huán)。因此，利用有很好放松作用的精油來釋放壓力顯得十分重要。

還有一些精油具有類似于雌性激素的功能或者具有促發(fā)月經(jīng)從而使月經(jīng)順暢的作用，根據(jù)不同情況也會起到一定的治療效果。

對女性特有的身體不適有效的主要精油

★月經(jīng)不調(diào)

羅馬洋甘菊、香紫蘇、茉莉花、天竺葵、玫瑰

★月經(jīng)前綜合征

依蘭、羅馬洋甘菊、香紫蘇、葡萄柚、柏樹、茉莉花、天竺葵、橙花、茴香、野馬郁蘭、熏衣草、玫瑰

★月經(jīng)痛

甜橙、羅馬洋甘菊、香紫蘇、茉莉花、茴香、野馬郁蘭、熏衣草

★更年期障礙

依蘭、羅馬洋甘菊、香紫蘇、柏樹、茉莉花、天竺葵、橙花、茴香、熏衣草、玫瑰