身體免疫了低下易患感冒，教你用精油調(diào)養(yǎng)

【癥狀】

本來(lái)應(yīng)該可以自然治愈的感冒卻怎么也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，甚至有時(shí)候一個(gè)季節(jié)里就鬧好幾次感冒。產(chǎn)生這種情況的原因，一方面可能是患者的體質(zhì)本身就是不容易完全消除咳嗽和痰的癥狀，另一方面就可能是患者體內(nèi)對(duì)抗病毒的免疫系統(tǒng)沒(méi)有好好工作造成的。

人體內(nèi)對(duì)抗病毒的免疫系統(tǒng)不能好好工作的最大原因就是過(guò)度勞累和精神壓力。當(dāng)疲勞和精神壓力持續(xù)時(shí)，自律神經(jīng)系統(tǒng)、激素系統(tǒng)，以及免疫系統(tǒng)的體系都會(huì)崩潰。這個(gè)時(shí)候保證充分的睡眠和休養(yǎng)最為重要。

使用精油的具體保健方法請(qǐng)參照下面：

★防止家庭成員之間互相傳染—香熏★

材料：

桉腦型迷迭香精油…………2滴

野馬郁蘭精油…………1滴

方法：

將精油滴到香薰燈等芳香擴(kuò)散器上，使香氣在房間中擴(kuò)散。

溫馨提示：

香薰燈具有大范圍的擴(kuò)散功能，但是香浴的時(shí)候也不要把門窗關(guān)得緊緊的，要常給房間換入新鮮空氣。

★預(yù)防感冒、緩解咽喉腫痛—漱口★

材料：（1人量)

茶樹(shù)精油…………1滴

蜂蜜…………少量

方法：

將精油滴入蜂蜜中充分混合，再倒入20ml的水充分?jǐn)嚢韬笫凇?/span>

溫馨提示：

加入蜂蜜后精油會(huì)很容易溶解。除了茶樹(shù)精油以外，其他的精油不要用來(lái)漱口。注意不要把漱口液吞咽下去。

★緩解咳嗽和鼻塞涂抹★

材料：

茶樹(shù)精油…………1滴

藍(lán)桉樹(shù)精油…………1滴

甜杏仁油…………10ml

方法：

將植物油和精油混合后涂抹在脖子周圍和胸口處。

溫馨提示：

可以放在容器里隨身攜帶，一天可涂抹3~4次。

★貼心知識(shí)★

抗生素的作用也是有限的

“只要是感冒就可以應(yīng)用抗生素治療”，也許這樣想的人不在少數(shù)，但抗生素起作用的對(duì)象是細(xì)菌而不是病毒。所以健康人染上了病毒性感冒的時(shí)候服用抗生素藥，即使能夠防止二次感染，也不會(huì)減輕感冒的癥狀。胡亂地使用抗生素的話，身體容易引起菌群失調(diào)及細(xì)菌耐藥。