痤瘡

※病癥簡介

痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，又叫青春疫、粉刺、毛囊炎，除兒童外，多發(fā)于面部。初起皮損多為位于毛囊口的粉剌，分白頭粉刺和黑頭粉刺兩種，在發(fā)展過程中可產(chǎn)生紅色丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫及疤痕；皮損好發(fā)于顏面部，尤其是前額、頰部、頦部，其次為胸背部、肩部皮脂腺豐富區(qū)，對稱性分布，偶爾也發(fā)生在其他部位。

※健康診所

痤瘡的發(fā)生原因較復(fù)雜，與多種因素有關(guān)，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、精神緊張、內(nèi)臟功能紊亂、生活或工作環(huán)境不佳、某些微量元素缺乏、遺傳因素、大便秘結(jié)等。但主要誘因是青春期發(fā)育成熟，體內(nèi)雄性激素水平升高，聚集成黃白色物質(zhì)栓塞在毛孔內(nèi)，即形成粉刺。

※生活保健

患者不要用手?jǐn)D壓痤瘡，否則痘痘愈合后容易出現(xiàn)疤痕，影響外觀；要注意個(gè)人衛(wèi)生及皮膚清潔。保持大便通暢，要定時(shí)排便，預(yù)防便秘。保持良好的心情，不熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

※飲食宜忌

●宜吃食物

◎宜選用具有抑制皮脂腺分泌作用的中藥材和食材，如花生、大豆、糙米、雞蛋、土豆、魚、肝、葵花子、丹參、人參、蘆薈、牡丹皮、當(dāng)歸、五味子、板藍(lán)根、黃連、川芎等。

◎宜選用具有消炎殺菌作用的中藥材，如蘆薈等。

◎宜吃清熱、利濕、排毒的食物，如綠豆、冬瓜、蓮子、絲瓜、西瓜、苦瓜、蘋果等。

◎宜選擇含有豐富維生素的清淡飲食，如豆制品、雞蛋、牛奶等。

◎宜吃富含鋅的食物，如堅(jiān)果、魚、豬瘦肉、動(dòng)物肝等。

※忌吃食物

◎慎食辛辣、油膩、刺激性的食物，如白酒、咖啡、濃茶、辣椒、胡椒、桂皮、八角、肥肉等。

◎慎食熱性水果，會(huì)“火上澆油”，如榴蓮、芒果、桂圓等。