用米飯按摩，輕巧去除眼下皺紋

看到眼下皺紋，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎樣輕柔的呵護(hù)才能把眼下皺紋趕跑。有人說，皺紋是歲月留下最好的禮物，因為那意味著一個人的閱歷與成熟，然而皺紋也是衰老的標(biāo)志，尤其很多女性一看到皺紋從四面八方爬出來，更多的是驚恐。事實上，皺紋更重要的是預(yù)示健康狀況。

眼睛下部的皮膚極其細(xì)薄，干燥的速度也特別快，沒有可防止干燥及保持彈性的脂肪組織，再加上每天都需要眨眼上萬次，經(jīng)由不斷的擠壓使眼角出現(xiàn)扇狀的幼小褶痕，就形成了皺紋。眼周圍的皮膚十分細(xì)嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱為情緒皺紋，因為不僅在心情好、微笑時，而且在憂心、憂慮或悲哀時也會在眼周圍出現(xiàn)情緒皺紋。健康肌膚的前提是健康的身體，那么眼下長出皺紋，預(yù)示著身體出了什么狀況?中醫(yī)理論認(rèn)為，人體五臟六腑、全身十二經(jīng)脈，都“上諸于面”，人有什么樣的健康狀況，顏面都會有什么樣的直觀反映，直接就體現(xiàn)在臉部的皺褶、色澤上。很多女性發(fā)現(xiàn)自己臉上長了皺紋，或是皺紋明顯增多的時候，首先想到的就是去美容院進(jìn)行各種各樣的除皺手術(shù)。可在中醫(yī)學(xué)里認(rèn)為，眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。對癥下藥，才是最好的美容院。

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。眼下皺紋分為動態(tài)性皺紋和靜態(tài)性皺紋兩種。動態(tài)性皺紋主要是由于表情肌的肌肉收縮牽動而造成的，對于動態(tài)性皺紋，我們需要注意少做表情，并且注意補水，同時開始使用含有膠原蛋白成分的眼部護(hù)理品；靜態(tài)性皺紋是沒作表情時眼下就有的皺紋，我稱它作靜態(tài)性皺紋，靜態(tài)性眼下紋的生成原因是因為老化導(dǎo)致彈性纖維流失，皮膚失去彈性變得松弛、疲乏，再經(jīng)過表情肌日積月累收縮所累積所致。

消除眼下皺紋先在眼皮、眉毛和太陽穴抹上一些護(hù)膚霜，然后手指輕按在雙眼兩側(cè)，接著用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊為止，雙眼一閉一張連續(xù)六次，然后松手，重復(fù)四次，約1分鐘的時間。預(yù)防眼下皺紋也很主要，盡量避免長時間用眼睛，經(jīng)常望向遠(yuǎn)處，尤其是綠色植物，可以緩解視覺疲勞；不要用手大力揉眼睛，以免眼皮受到擠壓；化妝還有護(hù)理的時候，動作要輕柔，不要用力拉扯眼部的肌膚；眼部的皺紋最忌做一些很夸張的表情，因為眼下的肌膚細(xì)嫩，容易受到傷害，所以盡量避免不良的表情，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

對于這樣情況的患者，我建議使用這個偏方，就是利用米飯。將煮好的米飯，挑一些比較柔軟，溫?zé)嵊植粫軤C的揉成團(tuán)，放在眼下輕揉，把皮膚中毛孔中的油脂和污物吸出，這樣可以使皮膚呼吸通暢，減少眼下皺紋。使用米飯美容能夠達(dá)到滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚更年輕、更紅潤的效果。

為了加強效果，還可以做眼部按摩，即是眼保健操。為了提高按摩效果，首先必須將雙手搓熱，然后用搓熱的手掌在眼皮上一邊輕撫，一邊吐氣，上下左右各6次。其次再以同樣要領(lǐng)將眼球向左右各轉(zhuǎn)6次。再指壓除去眼部皺紋的“瞳子髎”。  “瞳子髎”位于眼睛外側(cè)1厘米處，一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重復(fù)6次。除去眼部皺紋的方法還有一種是全臉按摩。絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。保持充足的休息時問，規(guī)律作息，用健康科學(xué)的飲食代替垃圾食品，戒除不良飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣，不煙不酒，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，這些好習(xí)慣對眼周皮膚都有好處。

根據(jù)中醫(yī)說法，去除眼下皺紋，最根本的就是補腎。所以我還推薦了另一種偏方，就是山藥粥：將80克的山藥洗凈，去皮，切成塊，與洗凈的100克粳米一起放進(jìn)鍋中，加適量水，大火煮沸，小火煮至粥成。最后可加白糖調(diào)味。山藥味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補脾養(yǎng)胃，生津益肺，補腎澀精的功效。山藥有很好的美容功效，因為它含有植物女性激素的成分，能防止肌膚老化，讓毛孔、皮膚細(xì)嫩。而且它含有糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、淀粉酶等成分，可改善肌膚干燥現(xiàn)象，有深層滋養(yǎng)的功效。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但還是以補一腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲是山藥很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應(yīng)增強。但拔絲山藥做起來相對會比較麻煩。

每天早晨用冰牛奶敷眼，去除眼下皺紋，效果奇好。應(yīng)該要常做眼膜，用黃瓜敷眼或使用冰過的棉花片敷眼，這些做法都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養(yǎng)和保護(hù)。

對于眼下皺紋，平時還可以經(jīng)常做眼保健操，因為眼睛周圍有很多的穴位，如睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，等等幾個穴位，可以防止由肝腎問題引起的眼下皺紋。從而維護(hù)眼睛的視力，緩解眼睛疲勞，使得眼睛更加清澈透亮。

飲食應(yīng)注意多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護(hù)眼睛的富含維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等；還應(yīng)適時滴幾滴滋養(yǎng)眼睛的眼藥水，可以使你的眼睛更加明媚動人；常常對眼下皮膚進(jìn)行按摩，用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微用力進(jìn)行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，這樣反復(fù)做3次。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng)。多吃堿性食物，多飲水。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過早松弛，應(yīng)及早使用合適的眼霜。不宜吃一些辛辣、刺激性的食品，注意保持正常的睡眠時間，不要熬夜，多喝水。

對癥眼下皺紋小偏方：

偏方1：米飯

將煮好的米飯，挑一些比較柔軟，溫?zé)嵊植粫軤C的揉成團(tuán)，放在眼下輕揉，把皮膚中毛孔中的油脂和污物吸出。

偏方2：山藥粥

將山藥80克洗凈，去皮，切成塊，與洗凈的粳米100克一起放進(jìn)砂鍋中，加適量水，大火煮沸，小火煮至粥成。最后可加白糖調(diào)味。