醒膚抗皺，變“彈力”美女

男人的身體開始走下坡路比女人晚了五年，到正式進(jìn)入老年時(shí)，男人和女人之間已經(jīng)有了15年的差距，所以女人比男人老得快。因此，女人抗衰老，是刻不容緩的事。女人要想時(shí)刻保持肌膚的年輕態(tài)，不斷維護(hù)嫩滑、緊致狀態(tài)，就必須要著手抗老化。各式各樣的美容書都在提醒女性，必須在25歲后開始抗老化保養(yǎng)，甚至提醒你30歲將是皮膚保養(yǎng)的一道坎，如保養(yǎng)不及時(shí)、不到位，臉上就會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋、松弛、下垂現(xiàn)象，肌膚就會(huì)每況愈下，原因何在呢?

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，皮膚的生長、修復(fù)和營養(yǎng)，以及彈性、張力等都與皮膚中的膠原蛋白密不可分。75％的真皮層由膠原蛋白組成．它們同時(shí)也是抗皺、保濕、美白的重要“功臣”。年輕人體內(nèi)固然會(huì)制造大量膠原蛋白，但隨著年齡增長，特別是25歲以后，它們的產(chǎn)量會(huì)逐漸減少．到身體的消耗大于體內(nèi)膠原蛋白的生產(chǎn)量時(shí)，衰老便無可避免地出現(xiàn)了。

衰老固然不可避免，但可以讓它來得更遲緩一些。保養(yǎng)手段要兼及內(nèi)外，對(duì)內(nèi)要多使用具有醒膚、緊致肌膚、改善氣色的營養(yǎng)美食，外用具有各種抗皺功效的保養(yǎng)品，長期堅(jiān)持，皮膚定能煥然一新，整個(gè)亮起來。

(1) 瓜果去皺讓皮膚緊致、細(xì)膩

人體皮膚表面老化和皺紋的產(chǎn)生大致有以下4種情況：第一種是皮膚保養(yǎng)不善造成皮下脂肪減少；第二種是皮膚表面的汗腺和真皮中的皮脂腺遭到長期破壞，以致喪失分泌功能，無法繼續(xù)滋潤皮膚；第三種是真皮中的膠原蛋白隨年事增高而逐漸變硬引起皺紋；第四種是肌肉的萎縮老化直接影響皮膚的豐滿程度。時(shí)尚是我們一直追求的東西，但時(shí)尚往往又變化無窮。無論時(shí)尚的風(fēng)向怎樣轉(zhuǎn)，“崇尚自然”始終是不可動(dòng)搖的一派，對(duì)抗皺紋亦是如此，針對(duì)引起皺紋的各種因素，我們可以合理利用生活中常見的一些瓜瓜果果來進(jìn)行內(nèi)外護(hù)膚，這對(duì)延緩皺紋的產(chǎn)生能起到一定的作用，如黃瓜、胡蘿卜、蘋果、西紅柿、絲瓜、草莓。

(2) 沉浸花草世界讓你美麗綻放

五顏六色的鮮花是大自然最具靈性的精華。如今市面上有出售各種各樣的花草茶，它們又有著各自不同的功效。清新的花草，如玫瑰花、檸檬、桃花、勿忘我花，都可以泡成茶，讓女人魅力無窮、美麗一生。

① 桃花茶：桃花含維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，因而具有美顏?zhàn)饔?。這些物質(zhì)能潤澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營養(yǎng)和氧氣供給，能有效的預(yù)防衰老和色斑。

② 勿忘我花茶：勿忘我具有滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力。它能美容增白，清火明目，特別是對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用，是健康女性的的首選飲品。