蓬實英容羹

蓬實英容羹

【藥膳來源】民間藥膳方

【藥膳組成】蓮子30g、芡實30g、薏仁米50g、桂圓肉10g、蜂蜜適量。

【美容功效】養(yǎng)顏去皺，潤膚增白。

【制備用法】先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。

【美容評介】本藥膳方中桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。據(jù)現(xiàn)代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、維生素C、維生素B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝；此羹是較理想的美容藥膳．經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。