木瓜鯉魚煲（豐胸美乳）

【原料】

    鯉魚600克，木瓜120克，姜片、黃酒、鹽、味精、植物油各適量。

【做法】

1．將鯉魚刮鱗、去鰓、凈膛洗凈，瀝干水分；木瓜洗凈去皮、去籽，切成滾刀塊。

2．鍋加油燒至六成熱，放入姜片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃斷火。

3．砂鍋加適量清水，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、黃酒，開鍋后，改轉(zhuǎn)小火煲2小時，加鹽、味精即可。

【功效】

    本品適用于腎精虧虛、脾胃虧虛導致的乳房平坦、下垂。

【溫馨提醒】

由于木瓜性平、偏微寒，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。木瓜還會引起孕婦子宮收縮，懷孕期間的女性不宜多吃。

【食材妙用】

木瓜榨汁生吃既能殺菌，又能幫助消化、清理腸胃。如果將肉類與木瓜同燉，不但口感、滋味好，而且解油膩。